---
title: "Семейный доктор// Йод и его значение для организма"
url: https://radiomoldova.md/p/12132/семейный-доктор--йод-и-его-значение-для-организма
published: 2023-05-10T10:26:08Z
language: ru
author: "Ionela Golban"
section: "Социальное"
source: radiomoldova.md
---

# Семейный доктор// Йод и его значение для организма

> Йод - чрезвычайно важный химический элемент для правильного функционирования человеческого организма. Он содержится в необработанных продуктах, яйцах, тунце, сливах, орехах, а в обработанных продуктах - в хлебе или соли, обогащенной йодом. Павел Чепрага рассказывает, какую роль играет йод в поддержании здоровья.

Йод - чрезвычайно важный химический элемент для правильного функционирования человеческого организма. Он содержится в необработанных продуктах, яйцах, тунце, сливах, орехах, а в обработанных продуктах - в хлебе или соли, обогащенной йодом. Павел Чепрага рассказывает, какую роль играет йод в поддержании здоровья.

![](https://storage.radiomoldova.md/images/f017ca66-192d-4c15-a85c-8c37fc5c24db.jpg)

Щитовидная железа - это орган в человеческом организме, который использует йод для выработки гормонов щитовидной железы (Т3 и Т4). Они регулируют частоту сердечных сокращений, температуру тела, набор или потерю веса, процессы, связанные с функционированием нервной системы и т.д. При недостатке йода у людей может развиться высокое кровяное давление, повышенный уровень холестерина, тремор конечностей, отеки ног, недостаток энергии или запоры. 

Кому следует принимать йодные добавки, узнайте у Натальи Порчеряну, эндокринолога, РКБ "Тимофей Мошняга".

*"Добавки йода в таблетированной форме рационально применять беременным женщинам, кормящим грудью, так как им необходим избыток йода, используемого для развития плода. Йод в таблетированной форме очень полезен детям и подросткам, находящимся в периоде интенсивного роста, так как профилактика предотвратит возможные структурные изменения в щитовидной железе "* - говорит Наталья Порчеряну.

Даже слишком большое количество йода может быть вредным, поэтому обязательно нужно проконсультироваться с семейным врачом или эндокринологом, чтобы определить правильные дозы.