---
title: "Семейный доктор // Взаимосвязь между уровнем магния в организме и артериальным давлением"
url: https://radiomoldova.md/p/17012/семейный-доктор--взаимосвязь-между-уровнем-магния-в-организме-и-артериальным-давлением
published: 2023-07-14T06:00:00Z
language: ru
section: "Социальное"
source: radiomoldova.md
---

# Семейный доктор // Взаимосвязь между уровнем магния в организме и артериальным давлением

> По данным Министерства здравоохранения, практически каждый третий человек в Республике Молдова страдает повышенным артериальным давлением, а медицинские специалисты утверждают, что существует прямая зависимость между уровнем магния в организме и показателями артериального давления. Дополнительную информацию по теме можно получить у Павла Чепраги.

По данным Министерства здравоохранения, практически каждый третий человек в Республике Молдова страдает повышенным артериальным давлением, а медицинские специалисты утверждают, что существует прямая зависимость между уровнем магния в организме и показателями артериального давления. Дополнительную информацию по теме можно получить у Павла Чепраги.

![sfatulmedicului.ro](https://storage.radiomoldova.md/images/684d59fb-204e-4e3b-833d-34e8de6970ca.jpg)

*Sursa: sfatulmedicului.ro*

Магний — это природный металл, который также сохраняется в организме человека в виде нескольких соединений. Это вещество участвует в производстве энергии в клетках, способствует сокращению мышц, правильному функционированию нервной и сердечной систем и способствует регулированию артериального давления.

Существует обратная зависимость между уровнем магния в организме и значениями артериального давления, а это означает, что низкий уровень магния может быть связан с повышенным артериальным давлением, поэтому употребление магния полезно для людей, страдающих от гипертонии.

Хотя магний доступен в аптеках в виде пищевых добавок, существуют и природные источники магния, например фасоль и горох содержат около 100 мг на 100 г продукта, орехи — 158 мг, тыквенные семечки — 550 мг.

При головной боли, т.е. головной боли, головокружении, звоне в ушах измерьте артериальное давление, а если значения повышены, обратитесь к семейному врачу или кардиологу.