---
title: "СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР // Качество сна, влияние на организм"
url: https://radiomoldova.md/p/18303/семейный-доктор--качество-сна-влияние-на-организм
published: 2023-08-01T08:36:39Z
language: ru
section: "Социальное"
source: radiomoldova.md
---

# СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР // Качество сна, влияние на организм

> Погода на улице, атмосферное давление, питание и состояние нашего организма сказываются на качестве сна. Недавно группа исследователей из США и Германии, по-видимому, выяснила, почему люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями не получают качественного сна. Подробнее об этом узнайте из рубрики "Семейный доктор" Павла Чепраги.

Погода на улице, атмосферное давление, питание и состояние нашего организма сказываются на качестве сна. Недавно группа исследователей из США и Германии, по-видимому, выяснила, почему люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями не получают качественного сна. Подробнее об этом узнайте из рубрики "Семейный доктор" Павла Чепраги.

![](https://storage.radiomoldova.md/images/47a6ec1e-6bff-4356-afce-8a5e54745b41.jpg)

Около 73% людей, перенесших инфаркт, испытывают недостаток сна. Это снижает качество жизни из-за переутомления, восприимчивости к инфекциям или появления возбуждения и стресса.

Новое исследование предполагает, что проблемы со сном, часто возникающие у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, могут быть вызваны повреждением нервов, регулирующих работу сердца и мозга.

Сердце связано с мозгом нервами, в частности, сердце связано с областью мозга, отвечающей за выработку мелатонина - вещества, которое заставляет нас засыпать. После инфаркта эта связь повреждается, и мозг больше не получает сигнала о выработке мелатонина.

Исследования на мышах показали, что, когда животные получали мелатонин в виде пищевых добавок, проблема была решена.

В нашей стране мелатонин также часто используется для борьбы с бессонницей или для вызывания сна. Он широко доступен в аптеках страны. Однако специалисты рекомендуют применять мелатонин по назначению врача.

Берегите свое здоровье и качество сна, а за дополнительной информацией по этому вопросу обращайтесь к семейному врачу, кардиологу, невропатологу или сомнологу.