---
title: "Как изменение времени может повлиять на нас. Совет врача"
url: https://radiomoldova.md/p/23787/как-изменение-времени-может-повлиять-на-нас-совет-врача
published: 2023-10-28T10:01:00Z
language: ru
section: "Социальное"
source: radiomoldova.md
---

# Как изменение времени может повлиять на нас. Совет врача

> В ночь с 28 на 29 октября Республика Молдова перейдет на «зимнее время», как и в предыдущие годы, путем перевода стрелок часов на час назад. Итак, 4:00 утра станут 3:00.

В ночь с 28 на 29 октября Республика Молдова перейдет на «зимнее время», как и в предыдущие годы, путем перевода стрелок часов на час назад. Итак, 4:00 утра станут 3:00.

![](https://storage.radiomoldova.md/images/78101b7c-6c49-40f3-9a58-b989dd2a7bea.jpg)

*"Это может влиять на наше самочувствие, а симптомами могут быть: сильная усталость, бессонница, расстройства пищеварения. Наиболее чувствительными являются пожилые люди, люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями и повышенным давлением",* - рассказала Луминица Сувейка, врач, эндокринолог, диетолог, в программе «День за днем» на "Радио Молдова".

Чтобы преодолеть это состояние, доктор Луминица Сувейка предлагает прогулки на свежем воздухе в течение дня, когда больше солнечного света, для хорошего настроения, что может положительно повлиять и на наше физическое состояние. Также употребление фруктов и овощей, орехов, семян, рыбы может способствовать укреплению иммунитета, а также борьбе с осенней астенией.

Переход на «зимнее» время осуществляется в соответствии с предложением Европейской экономической комиссии ООН одновременно с государствами-членами Европейского сообщества. Смена времени производится два раза в год, в марте и октябре. С 1998 года переход на «летнее время» происходит в последнее воскресенье марта, когда стрелки часов переводятся на час вперед, а переход на «зимнее время» — в последнее воскресенье октября.

**Автор: Даниела Герман**

[Audio: https://trm.blob.core.windows.net/photos/cc33204b-6320-4129-90b8-9bb31a274c66.jpg](https://original.trm.md/video/definst/MP4:2023/10/28/Suveica.m4a/playlist.m3u8)