Doctorul familiei // Relația dintre nivelul de magneziu din organism și tensiunea arterială
Conform datelor Ministerului Sănătății practic fiecare a treia persoană din Republica Moldova suferă de hipertensiune arterială, iar specialiștii în medicină susțin că există o relație directă dintre nivelul de magneziu din organism și valorile tensiunii arteriale. Mai multe informații la temă aflați de la Pavel Cepraga.
Magneziul este un metal din natură ce persistă și în organismul uman sub forma mai multor compuși. Această substanță este implicată în producerea de energie în celule, ajută la contracția musculară, buna funcționare a sistemului nervos, cardiac și contribuie la reglarea tensiunii arteriale.
Există o relație inversă între nivelul de magneziu din corp și valorile tensiunii arteriale, ceea ce presupune că un nivel scăzut de Mg poate fi asociat cu o tensiune ridicată, iată de ce utilizarea magneziului este benefică la persoanele ce suferă de hipertensiune.
Deși magneziul este disponibil în farmacii sub forma suplimentelor alimentare, există și surse naturale de magneziu, de exemplu fasolele și mazărea conțin circa 100 mg la 100 g de produs, nucile - 158 mg, iar semințele de dovleac - 550 mg.
În caz de cefalee, adică dureri de cap, amețeli, zgomote în urechi măsurați-vă tensiunea arterială, iar dacă valorile sunt mărite adresați-vă medicului de familie sau cardiologului.
