Семейный доктор // Взаимосвязь между уровнем магния в организме и артериальным давлением
По данным Министерства здравоохранения, практически каждый третий человек в Республике Молдова страдает повышенным артериальным давлением, а медицинские специалисты утверждают, что существует прямая зависимость между уровнем магния в организме и показателями артериального давления. Дополнительную информацию по теме можно получить у Павла Чепраги.
Магний — это природный металл, который также сохраняется в организме человека в виде нескольких соединений. Это вещество участвует в производстве энергии в клетках, способствует сокращению мышц, правильному функционированию нервной и сердечной систем и способствует регулированию артериального давления.
Существует обратная зависимость между уровнем магния в организме и значениями артериального давления, а это означает, что низкий уровень магния может быть связан с повышенным артериальным давлением, поэтому употребление магния полезно для людей, страдающих от гипертонии.
Хотя магний доступен в аптеках в виде пищевых добавок, существуют и природные источники магния, например фасоль и горох содержат около 100 мг на 100 г продукта, орехи — 158 мг, тыквенные семечки — 550 мг.
При головной боли, т.е. головной боли, головокружении, звоне в ушах измерьте артериальное давление, а если значения повышены, обратитесь к семейному врачу или кардиологу.
