DOCTORUL FAMILIEI // Calitatea somnului, efecte asupra organismului
Timpul de afară, presiunea atmosferică, alimentația și starea organismului nostru este corelată cu somnul. Mai nou, un grup de cercetători din SUA și Germania, se pare că a elucidat de ce oamenii cu afecțiuni cardiace nu au un somn calitativ. Mai multe la temă aflați din rubrica „Doctorul familiei”, realizată de Pavel Cepraga.
Circa 73% din persoanele ce au suferit un infarct miocardic au deficiențe de somn. Acest fenomen scade din calitatea vieții prin epuizarea organismului, predispoziția la infecții sau apariția agitației și stresului.
Un nou studiu sugerează că problemele de somn cu care se confruntă adesea persoanele cu boli de inimă pot fi cauzate de afectarea unor nervi care reglează atât inima, cât și creierul.
Inima este conectată la creier prin nervi, mai precis cordul este unit la zona din creier ce răspunde de producerea melatoninei, o substanță ce ne face să adormim, iar post infarct această conexiune este deteriorată și creierul nu mai primește semnalul de a produce melatonină.
Studiile pe șoareci au demonstrat că atunci când animalelor li se dădea melatonină prin suplimente alimentare, problema se rezolva.
Melatonina este deseori utilizată și la noi, în Republica Moldova, pentru a combate insomnia sau a induce somnul. Aceasta este pe larg întâlnită în farmaciile din țară. Specialiștii, însă recomandă utilizarea melatoninei la indicația medicului.
Aveți grijă de sănătate și de calitatea somnului dumneavoastră, iar pentru mai multe informații la temă adresați-vă medicului de familie, unui cardiolog, neurolog sau somnolog.
