У православных христиан по старому стилю сегодня начинается Великий пост. Рекомендации диетолога
Провославные христиане вступают в Великий пост сегодня, 27 февраля. В интервью корреспонденту Radio Moldova большинство граждан заявили, что будут соблюдать только часть поста, утверждая, что душевный пост важнее телесного. Диетологи также советуют поститься, так как это полезно для организма.
Великий пост - самый суровый из четырех постов, и в течение семи недель верующие не едят яиц, мяса, молочных продуктов и не употребляют алкогольных напитков. Некоторые люди говорят, что Великий пост - это благословение, прощение и воздержание от грехов, другие же утверждают, что не могут долго поститься из-за проблем со здоровьем.
Пост - это самый быстрый способ вывести из организма токсины и жир, накопившиеся за зиму, говорит для нашей радиостанции диетолог Луминица Сувейка, которая также дает некоторые рекомендации.
"Этот период, 40 дней, на здоровый организм оказывает только положительное влияние. Если зимой мы ели больше жиров, то весной нам нужна более легкая пища. Это в первую очередь похоже на детоксикацию организма. Если говорить о жирах, то их можно заменить растительными, орехами, семечками, всевозможными орешками. Если говорить о белках, то можно заменить мясо растительными белками, которые содержатся во всех видах ягод ", - говорит Луминица Сувейка.
В то же время специалист по питанию предупреждает, что пост не рекомендуется людям с хроническими заболеваниями, людям с анемией, беременным женщинам, детям и пожилым людям. Они могут поститься только после консультации с врачом.
Напомним, что в этом году православная Пасха будет отмечаться 16 апреля. В 40-дневном посте есть только два дня непослушания рыбе - на Благовещение и на Вербное Воскресенье.
