Республика Молдова переходит на летнее время, что может повлиять на здоровье людей. Рекомендации врача
И в этом году переход на летнее время состоится в Республике Молдова. Таким образом, в ночь с 25 на 26 марта стрелки часов переместятся на один час вперед, три часа станут четырьмя часами. Необходимость этого изменения в последние годы подвергалась сомнению в странах-членах ЕС, однако пока решение не принято. Врачи утверждают, что с изменением времени люди могут стать более раздражительными и нуждаются в периоде адаптации.
Переход на летнее время происходит через несколько дней после весеннего равноденствия 2023 года 21 марта, что знаменует собой начало астрономической весны. 26 марта — самый короткий день в году, так как в нем теоретически 23 часа. Таким образом, в ночь с субботы на воскресенье три часа станут четырьмя часами, согласно законопроекту, разработанному Правительством. Информацию подтвердила для Radio Moldova пресс-атташе Министерства экономического развития и цифровизации Диана Цуцу.
Специалисты говорят, что смена времени порождает нарушение распорядка дня, и по этой причине люди могут столкнуться с состоянием сонливости и упадка сил. Доктор Луминица Сувейка утверждает, что людям нужно максимум две недели, чтобы адаптироваться к новому режиму, в течение которых рекомендуется заниматься физическими упражнениями и соблюдать диету, богатую фруктами и овощами.
"В период адаптации, который длится неделю, максимум две недели, люди могут больше раздражаться, бывает, что сон нарушается, потому что люди не ложатся спать в одно и то же время вечером и раньше просыпаются. Это может быть состояние дневной сонливости, астения, упадок сил. Рекомендуются физические нагрузки, хотя бы ходьба не менее 30 минут в день, рацион должен быть богат питательными веществами, фруктами, овощами и позитивное мышление", — пояснил врач.
Изменение времени интенсивно обсуждалось в последние годы, и Европейский Союз попросил страны-члены решить, будут ли они постоянно оставаться на летнем или зимнем времени, но пока никакого решения по этому поводу принято не было.
20 октября 2021 г. Правительство Республики Молдова утвердило Заключение по законопроекту об отказе от сезонного перевода времени. Тогдашний премьер-министр Наталья Гаврилица объявила, что Республика Молдова, однако, перейдет на зимнее время, поскольку Европейский совет еще не проголосовал за решение об отказе от перехода на сезонное время.
Введение летнего времени было направлено на увеличение количества часов, в течение которых люди могут наслаждаться естественным солнечным светом, и было чрезвычайно полезно для сельскохозяйственных рабочих. Система летнего и зимнего времени была принята европейскими странами в прошлом веке для экономии энергии, особенно во время войны или кризисов на рынке нефти 1970-х годов.
