Cum ne poate influența schimbarea orei. Sfatul medicului
În noaptea de 28 spre 29 octombrie, Republica Moldova va trece la „ora de iarnă”, ca și în anii precedenți, prin transferul acelor ceasornicului cu o oră înapoi. Astfel, ora 4:00 a dimineții va deveni ora 3:00.
„Acest lucru ne poate influența starea de sănătate, iar simptomele pot fi: oboseală accentuată, insomnie, tulburări digestive. Cei mai sensibili sunt bătrânii, persoanele care suferă de boli cardio-vasculare și hipertensiune arterial”, a menționat în cadrul emisiunii „Zi de Zi” de la Radio Moldova, medicul Luminița Suveică, endocrinolog, nutriționist.
Pentru depășirea acestei stări, medicul Luminița Suveică sugerează plimbări în aer liber în timpul zilei, atunci când este mai multă lumină solară, pentru o dispoziție bună, ce ne poate influența în mod pozitiv și starea fizică. De asemenea, consumul de fructe și legume, nuci, semințe, pește, poate contribui la întărirea imunității, dar și pentru combaterea asteniei de toamnă.
Trecerea la ora „de iarnă” este efectuată în conformitate cu propunerea Comisiei Economice Europene a ONU, concomitent cu statele-membre ale Comunității Europene. Schimbarea orei se face de două ori pe an, în lunile martie și octombrie. Din 1998, trecerea la „ora de vară” se face în ultima duminică a lunii martie, când acele ceasornicului se dau cu o oră înainte, iar trecerea la „ora de iarnă” are loc în ultima duminică a lunii octombrie.
Autor: Daniela Gherman
